東村山パーソナルトレーニングスタジオRe-born

1週間で-3.3kg

1週間で-3.3kg

2019年4月4日現在
40代女性

身長 162cm
体重 49.1㎏

2019年1月6日
体重 64.4kg

2019年4月11日現在【-15.3㎏】

【目標】 50Kgを切る‼(達成‼)

大会まで残り3週間となりました。4回目ポージング練習の模様です。
ご指導いただくのは、伝説のヘビー級ビルダー!
【元祖”剛腕゛臼井オサム先生】

『臼井先生からのお言葉』
・ここまで頑張ってよく落としましたね!残りまだ3週間あるのでもう一絞り頑張りましょう。

今月始め、体重は停滞していましたが、ここに来て一気に減り始めました。
停滞時期に食事内容やトレーニングの継続をしっかり行っていれば、間違いなく身体は変化しますので、ダイエットでの停滞期には工夫をして乗り越えましょう!

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