西武線、東村山・久米川・所沢で
【リバウンド、しない・させないダイエット】
パーソナルトレーニングスタジオ『Re-born』
肩こり・腰痛予防、食事改善プログラムも行っています。
目標を達成するには以下の3つがカギとなります。
『明確な目標』
『必ず達成するという覚悟』
『新しい生活習慣の構築』
運動で健康診断の数値が改善されたお客さまもいらっしゃいます。
・血圧正常値（降圧剤が不要になった）
・高脂血症改善
・脂肪肝改善
・不眠症改善
・コレステロール値改善
etc…
代表兼トレーナーの飯山 高志(イイヤマ タカシ）です。
1人では出なかった結果を、一緒に出しましょう！
全てのお問い合わせは
『下記メール』または『公式LINEアカウント』
にてお願いいたします。
higashimurayama.reborn@gmail.com
Re-bornのダイエットとは？
Re-bornのダイエットは
リバウンド、しない・させないダイエット
を目的としています。
そのため、基本的には短期間でのダイエットは行っておりません。
※6か月コースをおすすめしています。
なぜならば、せっかくお金、時間、労力を注いでダイエット出来ても戻ってしまっては意味がないですからね。
無理なく苦しくないダイエットを実践していただきます。
1ヶ月のダイエット目標は…
体重の5％減です！
【Re‐born5％ノーリバウンドダイエット】
・なぜ5％なのか？
5％以上減らすと身体が生命の危機を感じるため、ダイエットする前の身体に戻そうとします。これがリバウンドです。
減り幅を５％に制限することで、生命の危機を感じさせず、身体を騙しながらダイエットをするので、リバウンドしにくくなります。
リバウンドで増えた身体は、ダイエットで失われた筋肉・骨は増えずに体脂肪だけが増えてしまいます。
するとどんどん痩せにくい身体になってしまうのです。
ご質問はEmailにてお願いいたします
higashimurayama.reborn@gmail.com
営業時間のご案内
月曜日 15：00～23：00
火曜日 10：00～23：00
水曜日 15：00～23：00
木曜日 10：00～23：00
金曜日 15：00～23：00
土曜日 10：00～21：00
日曜日 10：00～21：00
（祝日は日曜日と同様）
注意事項（重要）
セッションご希望のお客さまへの注意事項(必ずご確認ください）
1 、当施設では安全には十分に配慮、注意して指導を行いますが万が一、けが、予測不可能な身体の不調等につきましては一切の責任を負いかねますのでご了承ください。
2 、当施設は完全予約制となっております。予約のキャンセル、時間に遅れる等につきましては他のクライアントさまのご迷惑になりますので極力そのような事がないようにお願いいたします。またどうしても予約のキャンセル、時間に遅れる等の場合は早めにご連絡を頂けますようお願いいたします。
当日無断キャンセルの場合、後日キャンセル料（レッスン料の100％）をご請求させて頂く場合もございますので予めご了承ください。
3 、当施設は他の施設よりも低価格でサービスをご提供させて頂いておりますので初回カウンセリング時に食事管理、家庭での運動につきましてはアドバイスは行いますがあくまでも自己管理でお願いいたします。また当施設の利用料金につきましてはご来館頂いた時の指導料のみの価格となっている為、高額ダイエット専門ジムのような返金保証はございません。予めご了承ください。
4、当施設ではウェイトトレーニングを中心としたトレーニングを行います。持病や健康不安などのある方は予め主治医の許可、またアドバイスを得てご来館頂くようお願いいたします。
5、当施設をご利用の際、タトゥ、刺青(シール含む）をされている方、暴力団、反社会的勢力の方の利用はお断りさせていただきます。
6、妊娠またはその可能性のある方
＊上記の事柄に付きましてはご来館前に必ずご確認頂きご了承された方のみご来館ください。上記以外でもご利用が難しいと判断した場合はお断りさせていただく場合がございます。
