1ヶ月お試しパーソナルトレーニングプラン
【対象のお客さま】
パーソナルトレーニングに興味はあるけれど
・体力や続けられるか不安な方
・パーソナルトレーニングを体験してみたい方
・運動に興味のある方
・運動を始めてみたい方
などなど
【内容】
1週目:カウンセリング
2週目:パーソナルトレーニング
3週目:パーソナルトレーニング
4週目:パーソナルトレーニング
【料金】
22,000円(税込価格)
【受講者特典】
4週目以降継続の方は、パーソナルトレーニング通常メニューを
割引価格にてご案内させていただきます
【その他】
・ダイエット
・介護予防運動
・24時間、無人ジム、フィットネスクラブ入会予定で基礎を学びたい方
・競技パフォーマンスアップしたい方
(現在スキー、器械体操、ゴルフ、水泳、フルマラソン選手指導中)
思い当たる方はまず、初回体験にいらしてみてくださいね!
・ダイエットしてみるけど成功したことのない人
・ダイエットしても6か月以内に必ずリバウンドしてしまう人
etc…
せっかく頑張っているのに成果が出なければ
時間・労力・我慢
が無駄になってしまいます。
ダイエット実績多数のRe-bornにお任せください
初回体験ご予約は☟
https://www.higashimurayama-reborn.com/form.html
『短時間パーソナルトレーニング』
時間が無い!
体力が不安!
継続できない!
そんなあなたのためのプログラム。
Re-bornでは
『短時間パーソナルトレーニング』
プログラムを行っています!
月額税込15.400円(月4回→週1回30分)一括払い
1レッスンあたり 3.850円でパーソナルトレーニングが受けられます。
【実施日時】
火曜日、金曜日、土曜日(各曜日4枠)
1️⃣10時00分~10時30分
2️⃣11時00分~11時30分
3️⃣12時00分~12時30分
4️⃣13時00分~13時30分
※通常パーソナル予約が入った際はご希望の日時に添えない場合がございます
【内容】
Re-bornオリジナル短時間トレーニングメニュー
①準備運動 5分
②筋トレ 10分(2~3種目)
③有酸素運動 10分
④ストレッチ 5分
※お客さまに無理のない内容で行います。
【おすすめしたいお客さま】
・パーソナルトレーニングが初めて
・興味はあるけど体力が不安
・運動初心者、久しぶり
・運動は嫌いだけど必要と感じている
・忙しくて時間が無い
・フィットネスクラブに入会したが遠退いて
月会費が無駄だと感じている
・フィットネスクラブに通っているが効果を実感出来ない
上記理由以外の方も大歓迎です!
運動習慣獲得のきっかけづくりに、是非ご利用ください。
『ご予約例』
木曜日2️⃣枠希望と記載してください。
Re-bornトレーナー紹介
【趣味】
・トレーニング(自己流で始めたのが12歳のとき)
・料理 (調理師免許あり)
Re-bornのダイエットとは?
Re-bornのダイエットは
リバウンド、しない・させないダイエット
を目的としています。
そのため、基本的には短期間でのダイエットは行っておりません。
※6か月コースをおすすめしています。
なぜならば、せっかくお金、時間、労力を注いでダイエット出来ても戻ってしまっては意味がないですからね。
無理なく苦しくないダイエットを実践していただきます。
1ヶ月のダイエット目標は…
体重の5%減です!
【Re‐born5%ノーリバウンドダイエット】
・なぜ5%なのか?
5%以上減らすと身体が生命の危機を感じるため、ダイエットする前の身体に戻そうとします。これがリバウンドです。
減り幅を5%に制限することで、生命の危機を感じさせず、身体を騙しながらダイエットをするので、リバウンドしにくくなります。
リバウンドで増えた身体は、ダイエットで失われた筋肉・骨は増えずに体脂肪だけが増えてしまいます。
するとどんどん痩せにくい身体になってしまうのです。
higashimurayama.reborn@gmail.com
営業時間のご案内
火曜日 10:00~23:00
水曜日 15:00~23:00
木曜日 10:00~23:00
金曜日 15:00~23:00
土曜日 10:00~21:00
日曜日 10:00~21:00
(祝日は日曜日と同様)
トレーニングメニューについて
5,500円 (税抜き価格5,000円)
※お一人様1回のみ利用可能
カウンセリング(30分)
パーソナルトレーニング(15分)2~3種目
【入会金】
0円
①【パーソナルトレーニング12回】(3ヵ月以内消化)
198,000円 (税抜き価格 180,000円) 15000
→トレーニング、ダイエットの基礎を身に着けたい方
②【パーソナルトレーニング24回】(6ヵ月以内消化)
356,400円 (税抜き価格 324,000円) 13500
→6ヶ月でリバウンドしないダイエットを行います
③【パーソナルトレーニング36回】(9ヵ月以内消化) 12000
475,200円 (税抜き価格 432,000円)
④【パーソナルトレーニング48回】(12ヵ月以内消化) 10500
554,400円 (税抜き価格 504,000円)
リバウンドしないダイエット
競技パフォーマンスアップ
運動不足解消
※セッション時間はコースにより変動(毎回カウンセリングあり)
※メール、LINEなどでの相談付き
※食事管理アドバイス付き
※自宅トレーニング指導付き
Re-bornパーソナルトレーニングの特徴
担当するトレーナーがお客さまの目標、身体の状態に基づきトレーニングプログラムの作成、指導を行います。専門的知識に基づいて効率よく目標達成に近づけるのが特徴です。
全国展開されているパーソナルトレーニングジムの影響、国内外の有名人が行っていることでその名が知られるようになってきました。それと同時に個人経営のパーソナルトレーニングジムも年々増加傾向にあります。しかし、残念なことに専門的知識のないトレーナーが存在することも事実です。
身体の仕組みを理解し専門的知識を得ているトレーナーの指導でない場合、最悪身体を壊してしまうこともあり得る事実です。
Re-bornではトレーニングの前に必ずカウンセリングを実施し、お客さまの既往症、目標、運動歴などを伺ったうえでプログラムを作成、指導させていただきます。
カウンセリングの段階でお客さまにご納得いただけない場合、目標に対して成果は出づらい傾向にあるので、セッションをお断りする場合もございます。
お客さまとの信頼関係の構築、コミュニケーションを大切に、心のこもった接客、指導をもっとうに行ってまいりますので、目標達成へ一緒に頑張りましょう。
注意事項(重要)
1 、当施設では安全には十分に配慮、注意して指導を行いますが万が一、けが、予測不可能な身体の不調等につきましては一切の責任を負いかねますのでご了承ください。
2 、当施設は完全予約制となっております。予約のキャンセル、時間に遅れる等につきましては他のクライアントさまのご迷惑になりますので極力そのような事がないようにお願いいたします。またどうしても予約のキャンセル、時間に遅れる等の場合は早めにご連絡を頂けますようお願いいたします。
当日無断キャンセルの場合、後日キャンセル料(レッスン料の100%)をご請求させて頂く場合もございますので予めご了承ください。
3 、当施設は他の施設よりも低価格でサービスをご提供させて頂いておりますので初回カウンセリング時に食事管理、家庭での運動につきましてはアドバイスは行いますがあくまでも自己管理でお願いいたします。また当施設の利用料金につきましてはご来館頂いた時の指導料のみの価格となっている為、高額ダイエット専門ジムのような返金保証はございません。予めご了承ください。
4、当施設ではウェイトトレーニングを中心としたトレーニングを行います。持病や健康不安などのある方は予め主治医の許可、またアドバイスを得てご来館頂くようお願いいたします。
5、当施設をご利用の際、タトゥ、刺青(シール含む)をされている方、暴力団、反社会的勢力の方の利用はお断りさせていただきます。
6、妊娠またはその可能性のある方
*上記の事柄に付きましてはご来館前に必ずご確認頂きご了承された方のみご来館ください。上記以外でもご利用が難しいと判断した場合はお断りさせていただく場合がございます。
安心・安全な完全プライベート空間でパーソナルトレーニング
『不特定多数のお客さまが長時間同じ空間に密集する状況』ではございません。
トレーニング空間は
『お客さまとトレーナー』2人となります。
不特定多数のスポーツクラブのような空間ではございません。
『3密』(密閉)(密集)(密接)
他以下の事項を徹底して実施し、少しでもお客さまにとって
【安全・安心な空間】の提供に努めております。
・セッション後のマシン・器具のアルコール消毒
・セッション後窓を開けての空気入れ替え(換気)
※ご要望があれば、窓を開けて喚起しながらのセッションも可能
・セッションとセッションの間を最低30分間隔を空けて上記作業を実施
・セッション前の体調確認
※少しでも体調に違和感を感じられた際はセッションをお断りさせていただいております
などの新型コロナウィルス対策を実施しております。
完全プライベート空間でのパーソナルトレーニングをこの機会にぜひご利用ください。
・ダイエット(リバウンド対策)
・運動不足解消
・ボディメイク
・肩こり
・腰痛
・競技パフォーマンスアップ
etc…
【パーソナルトレーニング受講に関しましては自己責任にてお願いいたします】